对于中老年人来讲补肾是一件非常重要的事情,一旦肾脏出现了问题不仅会影响身体健康,而且还会导致性功能受损。那如何得知自己的肾是否健康?
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想知道肾脏好不好看哪3个部位?
1、看眼睛
都说眼睛是心灵的窗口,一旦肾脏受损之后就很容易导致眼睛浮肿,而且还会伴有视力模糊的症状。
原因是肾功能受损之后水代谢能力就会下降,这种情况下就会通过眼睛反映出来,对于肾虚比较严重的人群来讲,如果无法将肾水顺利送达眼睛,那么就会导致眼睛干涩、酸胀。
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尤其是对于肾脏损伤比较严重的人来讲,还会出现非常严重的飞蚊症,所以一旦发现眼睛浮肿或有飞蚊症的时候,就应该及时调理和养护肾脏了。
另外,肾不好的人还可能影响睡眠质量,并出现失眠、多梦、盗汗等问题,这种情况下千万不能耽误最佳的养肾时机,否则一旦肾脏损伤加重,甚至还会诱发更严重的肾脏疾病出现。
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2、看脸
要想了解一个人的肾脏好不好,从中医角度来讲看脸就能知道肾脏的状态。对于有肾虚问题的人群来讲,无论是肾阴虚还是肾阳虚,都会导致面色晦暗、发黑,严重的甚至还会出现色斑。
尤其是对于肾阳虚的人群来讲嘴角两边还会有发黑的情况,遇到这种问题之后千万别耽误最佳的治疗时机,否则就会导致肾虚的问题越来越严重。
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另外,如果整个人看起来无精打采,并且还伴有面色发黄、粗糙等问题,也可能和肾脏不好有关系。
所以有这些问题的人群一定要及时补肾,否则一旦导致肾脏受损严重之后,就会诱发肾炎、肾积水、肾结石等疾病出现,到时候不仅会增加治疗难度,严重的甚至还会让患者的身体遭受极大危害。
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3、看舌头
中医认为通过一个人的舌头颜色、舌苔厚度等,就能够看出这个人的身体健康状态,而肾脏不好的人舌头上也会有很多不良表现。
比如比较健康的人群舌头的颜色多为淡红色,并且舌苔也会比较薄。相反肾虚的人舌头颜色多为深红色,甚至看起来还有一些发黑。
另外,舌苔也会比正常人厚很多,并且还会表现出舌体干裂。所以一旦发现舌头出现了异常变化之后,就应该及时去医院做一下检查,因为大多数情况下舌头发黑、舌苔较厚,都是因为肾功能受损所致,所以只有及时治疗才能改善肾虚的症状。
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上面介绍了如何判断肾脏是否健康的方法,从中医角度来讲从眼睛、舌头和面部三个部位的变化上,就能够看出肾脏好不好。
而对于肾脏不好的人群来讲,除了应该积极治疗之外,平时还应该多吃一些养肾的食物,比如黑米、黑豆、山药等,都能够起到调理肾脏的作用。
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